Ansiedade, depressão e transtorno

Presos ao passado ou ansiosos por um futuro incerto, esquecemos de viver o agora. Ruminamos incertezas e alimentamos a angústia. Sentir medo é normal; o perigo surge quando a ansiedade ultrapassa os limites e vira transtorno.

​Hoje, enfrentamos uma verdadeira pandemia silenciosa. É doloroso ver jovens sem vida social, tomados pela angústia — um solo fértil onde a depressão germina.

​Os celulares tornaram-se os vetores dessa desconexão: estamos em um lugar, mas com a cabeça em outro. Pagamos um preço alto por isso. Quem tem mais de 50 anos talvez preserve um pouco mais da realidade, mas as gerações mais novas vivem esse dilema diariamente.

​Nas redes sociais, a grama do vizinho sempre parece mais verde — até descobrirmos que é de plástico. O problema é que quem ainda não viveu o bastante para reconhecer a ilusão acaba se deixando consumir.

​O resultado? Mais ansiedade, depressão e vidas perdidas.

Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

Silvio K. Jr.

Somos descartáveis?

​Hoje em dia, muitos se preocupam — e com razão — com o meio ambiente e com o descarte correto do lixo.

​No entanto, vivemos em uma época em que a cultura do "ter" ganhou tamanha proporção que as pessoas passam a se preocupar apenas com as coisas materiais. E o pior: começam a tratar o próximo como se também fosse um objeto. Quando alguém deixa de ser "útil", é descartado e depositado em algum lugar. 

​Triste fim...

​Quem age assim se esquece de que também envelhecerá, adoecerá e perderá suas conquistas. Quando esse momento chegar, a única coisa que fará diferença será o amor que os outros dedicarão a nós, como retribuição ao amor que espalhamos ao longo da vida.

​Só então entenderemos que o essencial nunca foi o ter, mas sim o ser.

​O risco é perceber isso tarde demais — quando já não houver como evitar ser "reciclado" em um lugar qualquer.

​Pensem nisso!

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

PARA MINHA FILHA

 Compartilho com vocês mais uma música: A LETRA É 100% DE MINHA AUTORIA, e a musicalização e a voz foram feitas pela da IA.

Espero que curtam; foi feita com amor.

SILVIO K. JR

https://songria.com/song/66Wij0FL-princesinha-para-eu-nunca-esquecer-2

[Intro]

(Violão de aço dedilhado bem intimista e uma sanfona sentida chorando ao fundo)

(Voz falada, carinhosa e grave: "Oi, minha princesinha...")

[Verso 1]

Jóia rara que Deus enviou pro meu mundo,

Te peguei nos braços e te amei no primeiro segundo!

Voltar do trabalho era o meu compromisso,

Mãozinha no meu rosto... nem cabia em mim de feliz com isso!

Comidinhas de mentira que eu saboreava,

A tiara no cabelo e a unha que você pintava...

[Pré-Refrão]

(A sanfona ganha ritmo e a bateria começa a marcar o bumbo)

E aquele tamanquinho de salto que a sua mãe quase me mata?

A roupinha do shopping sem combinar... mas você ficava tão linda!

Cantando no carro em inglês inventado,

E o tchauzinho na porta da escola que deixava o papai emocionado...

[Refrão - Explosivo, Sentido e Viciante]

(Entra a segunda voz marcante em dupla, bateria cheia e sanfona lá no alto)

Para eu nunca esquecer!

Você sempre vai ser minha princesinha!

Pra você jamais esquecer!

Sua mãozinha sempre segurou a minha!

O tempo voou, você aprendeu a dirigir...

Mas o amor do seu pai nunca, nunca vai mudar!

Eu te amo por toda a eternidade!

[Verso 2]

(Ritmo continua num modão balançado e emocionante)

Te ensinei a andar de bike e depois a pilotar o volante,

Faculdade, trabalho, novos caminhos a todo instante!

Aquele primeiro namoro... ah, esse capítulo eu passei pano! (brincadeira!)

E quando no hospital você mudou todo o meu plano:

Te vi no corredor de mãos dadas com a sua mãe,

Desejei viver mais do que qualquer homem!

[Ponte]

(Pausa na bateria, fica o violão e a voz emocionada)

Galeria da vida cheia de cor e luz...

Agora é o seu futuro que você conduz!

Seja aqui ou do lado de lá, pode saber:

Serei sempre o seu pai prontinho pra te acolher!

[Refrão Final - Com máxima emoção e coro de arena]

Para eu nunca esquecer!

Você sempre vai ser minha princesinha!

Pra você jamais esquecer!

Sua mãozinha sempre segurou a minha!

O tempo voou, você aprendeu a dirigir...

Mas o amor do seu pai nunca, nunca vai mudar!

Eu te amo por toda a eternidade!

[Outro]

(A música acalma com solo suave de sanfona e violão)

Sempre o seu pai...

Deus te abençoe hoje e sempre.

Você é a minha princesinha...

Eu te amo.

(Final com acorde longo de sanfona e violão)

TERAPIA DO AMOR

 

https://songria.com/song/66SttpDL-terapia-do-amor-princípio-ativo

Compartilho com vocês mais uma música: A LETRA É 100% DE MINHA AUTORIA, e a musicalização e a voz foram feitas pela da IA.

Espero que curtam; foi feita com amor.

SILVIO K. JR

 

[Intro]

(Violão de aço marcante, riff moderno de sanfona e uma batida seca de bumbo preparando o ritmo)

 

[Verso 1]

Orgulho, vaidade e egoísmo no peito

São como um vírus que tira o nosso sossego

Bens materiais não substituem o coração

Chega de ser multiplicador do ódio e da ilusão

A palavra fere o brio, o ego quer mandar

Mas um abraço sincero tem força pra curar!

 

[Pré-Refrão]

(A música ganha pressão e as guitarras entram rasgando)

A crítica é veneno que mata devagar

Mas uma gota de amor faz a gente se salvar!

Silencie os pensamentos, olhe pro nascer do Sol

Tem uma nova chance esperando por nós!

 

[Refrão - Explosivo e Viciante]

Essa é a Terapia do Amor, o abraço faz milagre!

O antídoto pra alma que a palavra invade!

A vacina tríplice já foi revelada:

O princípio ativo é amar sem pedir nada!

Seja a faísca que acende a escuridão,

Porque o amor é o único remédio pro coração!

 

[Verso 2]

(Ritmo pulsante e empolgante)

Desapegue de você, aprenda a se amar

E veja o quão especial você é em qualquer lugar

O tratamento é antigo, a cura é real

Seja mais humilde, vença todo mal!

 

[Refrão Final - Com força máxima e coro de arena]

Essa é a Terapia do Amor, o abraço faz milagre!

O antídoto pra alma que a palavra invade!

A vacina tríplice já foi revelada:

O princípio ativo é amar sem pedir nada!

Seja a faísca que acende a escuridão,

Porque o amor é o único remédio pro coração!

 

[Outro]

(A música vai acalmando no violão dedilhado)

Uma gota de amor por dia...

Seja a faísca na escuridão.

Terapia do amor.

(Acorde final seco no violão)

SANIDADE MENTAL

 ​No Brasil, as profissões ligadas ao atendimento ao público são as mais afetadas pela Síndrome de Burnout — o esgotamento profissional causado pelo estresse crônico no trabalho.

​Atualmente, as pessoas cobram sem o mínimo de noção, bom senso ou educação. Enviam mensagens a qualquer hora do dia ou da noite e exigem respostas instantâneas. Quando não são atendidas imediatamente, reagem com pontos de interrogação e demonstram indignação.

​Essas pessoas estão tão adoecidas que perderam a razão: acreditam que todos são obrigados a viver na mesma rotina estressante em que elas vivem.

​Se você não quer adoecer também, preste atenção para não se deixar contaminar. Afaste-se dessas pessoas tóxicas, aprenda a cuidar da sua saúde mental, pois ninguém mais fará isso por você. Se não souber dizer "não", você será engolido pelo sistema. E quando surtar, ainda será apontado como o único culpado por ter deixado a situação chegar a esse ponto.

​Pessoas adoecem todos os dias.

Cuide-se. Preserve a sua energia.

​A sua vida pode e deve ser diferente. Mantenha sempre a esperança e, principalmente, a fé. Nenhuma tempestade dura para sempre. Nenhuma!

​Dias melhores virão, é inevitável.

Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

Silvio K. Jr.

MUDE, AINDA HÁ TEMPO

 Será que somos abertos ao novo?

​Ou será que preferimos manter o nosso status quo por puro comodismo?

​Nossas convicções íntimas, muitas vezes, nos impedem de dar abertura a novas oportunidades em nossas vidas. Infelizmente, só aprendemos tarde demais, quando o arrependimento bate.

​Não que seja errado nos arrependermos — muito pelo contrário. Como eu disse, o arrependimento é, sim, uma forma de aprendizado. O problema é que ele pode demorar a chegar e, quando acontecer, talvez já seja tarde para mudanças.

​Experimente deixar o novo entrar em sua vida. Não se preocupe em voltar atrás caso a experiência não seja legal; por outro lado, de repente você pode se surpreender e encontrar a completude e a paz.

​Na maioria esmagadora das vezes, essa nossa aversão ao novo é fruto de preconceitos que, infelizmente, nos foram passados de geração em geração, principalmente por meio de crenças limitantes.

​Liberte-se.

Ah, aproveite e pare de perder um tempo precioso julgando a vida dos outros. Quando agimos assim, não é a vida alheia que se esvai pela ampulheta do tempo, é a nossa.

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

CONTROLADORES

 Gostamos de mandar, de estar no comando; detestamos ser contrariados. Desobediência então? Nem pensar.

​Mas nem todo mundo nasceu para ser líder.

​Podemos até achar que somos um, mas, normalmente, somos apenas alguém com um poder momentâneo em mãos — seja ele qual for: de um pai controlador a um chefe que só sabe latir ordens; de um professor que impõe em vez de ensinar ao síndico despreparado do condomínio. E por aí vai...

​Precisamos observar se, em nossa vida, ocorrem rebeliões frequentes: se famílias estremecem, amizades acabam e funcionários excelentes vão embora.

​Se isso for uma rotina, sinto informar: você não é, e nunca será, um líder.

​É, no máximo, mais um ditadorzinho insuportável.

​A notícia boa é que ainda dá tempo de mudar.

​Medo e respeito não se misturam: o primeiro você impõe; o segundo, você conquista.

​Qual dos dois você acha que é a característica dominante em um líder?

​Pensem nisso!

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

SEJA O SEU FALAR: SIM, SIM. NÃO, NÃO.

 ​Será que tudo o que tentamos transmitir aos outros é, de fato, o que praticamos no nosso dia a dia?

​Falar é fácil; o difícil é colocar em prática. Afinal, apenas o exemplo convence.

​Muitas vezes nos julgamos corretos — e, sob a nossa própria ótica, provavelmente estejamos. Porém, como será que somos avaliados por aqueles que caminham ao nosso lado e que realmente importam? Nossos filhos, companheiros e, principalmente, nossos pais e irmãos.

​Normalmente, nós nos surpreendemos com o resultado dessa avaliação, e tudo bem. O que não está bem é não termos a coragem de analisá-la intimamente. São impressões de pessoas que amamos, que nos importam e que devem, sim, ser levadas em conta.

​Sim, eu sei que não é fácil. Família, muitas vezes, é um tema complicado. Porém, é nela que escolhemos nascer e é nela que precisamos nos ajustar.

​Certa vez, o dono de uma fábrica de pregos, percebendo que eu estava meio desanimado, me deu uma aula sobre o que é a família. Ele me perguntou: "Silvio, você sabe como tiramos as rebarbas desses pregos que acabaram de ser fabricados?". Eu pensei no quão difícil seria limpar um por um com uma lima.

​Foi então que ele me mostrou a prática. Os pregos foram colocados em uma caixa enorme que começou a vibrar fortemente. Consequentemente, eles começaram a colidir e a atritar uns com os outros. Depois de uns 30 minutos, estavam todos prontos, polidos. Aquele senhor, então, concluiu: "Assim somos nós com a nossa família. Vivemos em atrito durante boa parte da vida para que, no final, estejamos prontos para voltar para a casa do Pai, com o dever cumprido".

​Se, por acaso, isso não aconteceu entre você e seus familiares, provavelmente você pulou para fora da caixa. Pode até se julgar especial por isso, mas, no fundo, acabou ficando para trás na evolução humana.

​Pensem nisso: a última bolacha do pacote não é a mais importante. Na verdade, normalmente ela é a que está mais moída e quebrada.

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

NÃO TERCEIRIZE A SUA EXPERIÊNCIA COM DEUS

 ​No final, o que nos define são as nossas atitudes diárias, principalmente a forma como reagimos às dificuldades apresentadas.

​As ações são planejadas; as reações, não.

​Pessoas que falam de Deus são tão pecadoras quanto qualquer um.

​Observe como essas pessoas reagem quando são contrariadas e verá que somos todos iguais — alguns mais polidos, lapidados, educados e, principalmente, artistas na arte da interpretação.

​Cuidado com quem você segue, seja na vida real ou pelas redes sociais. Invariavelmente, aquilo que apresentam é apenas uma embalagem bonita.

​Se não quer errar, não siga os homens; siga a Deus.

​Deus nos usa a todos como ferramentas para os Seus propósitos, para disseminar o bem e o amor pelo mundo.

​É isso: nós somos instrumentos em Suas mãos.

​Desconfie de quem acredita ser o Seu representante exclusivo aqui na Terra, o único escolhido, o dono da razão.

​Não quer se decepcionar? Apenas observe.

​A fascinação é algo terrível. Quando estamos fascinados por alguém ou por algo, simplesmente nos recusamos a enxergar e, pior, fantasiamos e espalhamos "fake news" divinas por aí.

​Tenha sempre em mente a Verdade e aprenda a questionar a si mesmo.

​As respostas às nossas perguntas íntimas, sejam elas simples ou de alta complexidade, sempre mostram claramente o caminho.

​Às vezes, por pura conveniência, nos recusamos a ver os sinais de que aquilo que estamos vivenciando é uma farsa.

Não terceirize a sua experiência com Deus; ela é íntima e pessoal.

​Então, que tenhamos todos, verdadeiramente, "olhos de ver e ouvidos de ouvir".

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

PRISÃO

 Por favor, chega de tanta amargura. Até quando vai viver nessa prisão? Liberte-se!

​Veja em que a sua vida se transformou: um verdadeiro muro de lamentações. Não é isso o que Deus quer.

​Você pode até achar que perdeu tudo, que está sozinho. Mas não. Deus sempre estará a apenas uma oração de distância.

​Lembre-se de ter mais discernimento da próxima vez que for reclamar da sua vida, pois a nossa jornada terá um fim. Quando isso acontecer, que história você vai contar para Deus (lembrando que não é permitido mentir) sobre o que fez do maior presente que Ele te deu, a sua vida?

​Chega de fugir de um passado que nem existe mais. Chega!

​Acredite, sempre há outro caminho. Mude, ainda há tempo. Viaje leve, deixe para trás as mágoas e todo o peso desnecessário que carrega.

​Quem sabe um dia não possamos nos reencontrar no Além e continuar essa conversa rumo ao Infinito?

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

INSISTA SEMPRE

 ​Ninguém sai o mesmo após uma simples conversa; a todo momento, influenciamos e somos influenciados. Imagine, então, o que aprendemos quando somos submetidos às mais altas temperaturas, pressões e estresses de toda espécie.

​O carvão, quando submetido a grandes pressões e altas temperaturas, transforma-se em diamante.

​E nós? Você tem alguma dúvida de que nos tornamos pessoas melhores quando aprendemos a amar, mesmo após passarmos por momentos de extrema pressão?

​Insista sempre. Não desista. Persista no bem. Ouça mais, fale menos e seja mais generoso. E cuidado: ser bom não tem nada a ver com ser bonzinho. Seja bom sempre; bonzinho, jamais.

​Não seja tolo: nem todo mundo torce por você, nem todo mundo quer o seu sucesso.

​Lembre-se disso na próxima vez que resolver sair alardeando as suas conquistas. Mande notícias, nunca informações.

​Analise a sua vida, cuide dela com zelo e determinação, faça as correções necessárias e seja uma pessoa de boa vontade.

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe, hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

​PS: "Jesus Cristo tinha uma missão: ensinar-nos a amar. Quando aprendemos a amar, nós nos transformamos em pessoas melhores; e, quando nos transformamos em pessoas melhores, estamos salvos."

SOBRE O FUTURO

 Pensando em como será o futuro, concluí que ele pode ser miserável ou Divino.

​Tudo depende das nossas atitudes, gestos e pensamentos.

​Se nós erramos diariamente, por que cargas d'água não somos capazes de suportar os erros dos outros?

​Muitas vezes, a vida que levamos e mostramos nas redes sociais — e até mesmo no nosso dia a dia — acaba atraindo as pessoas.

​Então, qual é a vida que estamos vivendo: a verdadeira ou uma invenção?

​Pense nisso quando reclamar das pessoas que caminham ao seu lado. Se não estiver gostando, provavelmente a sua vida não seja tão verdadeira assim.

​Calma! Acerte o rumo.

​A bússola nós já temos: Jesus Cristo.

​O destino final é o que importa.

​Eu sei que você já sabe disso, mas sempre é bom lembrar.

​Silvio K. Jr

QUEM ESTÁ NO COMANDO?

 ​Deus está no comando.

​Que frase maravilhosa, não?

​Quando enfim tomamos consciência disso, tudo muda.

​Nada mais de aflições, de reclamações, de julgamentos ou de sentimentos de injustiça.

​Tudo passa a fazer sentido.

​Tudo se acalma.

​Tudo se ajeita.

​É o fim das lamentações e daquela tristeza profunda. Nada mais de decepções.

​É, sem dúvida alguma, a certeza que nos faltava para seguirmos em frente sem nos perdermos pelo caminho — atraídos pelas facilidades dos atalhos que nos apresentam e que só nos afastam do nosso destino final.

Convenhamos, passamos longe de um mundo perfeito — e a proposta não é essa, absolutamente. Aliás, se você ainda está sentado esperando o momento ideal para começar a viver, sinto informar: é melhor guardar o bilhete de volta no bolso do paletó. Esse trem que você tanto aguarda não está atrasado; ele já passou faz tempo.

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre!

​Silvio K. Jr.

REVERBERAR

 Essas mensagens reverberam pelo mundo das formas mais improváveis possíveis.

​E, nesse fluxo e refluxo, vão inspirando pessoas a se transformarem por meio do autoconhecimento, da inteligência e da própria vida.

​Qual a consequência de tudo isso?

​Tudo depende de como se olha e do uso que cada um fará dessa transformação. E acreditem: dependendo dos olhos de quem nos julga, ela poderá ser vista como boa ou má.

​Mas uma coisa é certa: quando mudamos, nos tornamos pessoas melhores e, consequentemente, a humanidade agradece. Por outro lado, algumas pessoas próximas, sem dúvida alguma, vão se incomodar — afinal, para elas, estava bom sermos quem éramos.

​O conhecimento não só transforma, ele liberta. E é justamente essa liberdade que incomoda muita gente.

​"Conheça a verdade e ela o libertará." — Jesus Cristo.

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

INVEJA

 Só para a gente não se esquecer, jamais:

​Deus é quem está no comando, não nós.

​Pare de se incomodar com o sucesso alheio. Foque em si mesmo, no seu potencial e, principalmente, insista no bem.

​O que você vê e mostra nas redes sociais não é a realidade. O que somos de verdade, na maioria das vezes, só revelamos a Deus — normalmente seguido de um pedido de perdão.

​Jamais devemos nos esquecer de quem somos de fato, até porque ninguém sabe o que carregamos em nosso íntimo.

​Então, por favor, pare de se autossabotar.

Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

Silvio K. Jr.

PARE DE FUGIR

 O que estamos fazendo da vida que Deus nos concedeu?

​Seremos nós pecadores ou pescadores? Pecadores, com passagem garantida para o inferno, ou pescadores de almas rumo à eternidade?

​A escolha é absolutamente nossa; Deus nos deu o livre-arbítrio para decidir.

​Então, vamos fazer o que tem que ser feito, sem lamentações. Coragem! Tenhamos um propósito na vida e foco no objetivo.

​E você, já se decidiu sobre o que quer para a sua vida e, principalmente, o que deseja ser?

​Um beijo no coração, e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

Ps: Pare de fugir e de se esconder das Graças de Deus.

A VELHICE

 A velhice quase sempre traz consigo a sabedoria.

​É chato envelhecer?

Sim, do ponto de vista físico, é horrível.

Mas, do ponto de vista espiritual, é nessa fase que vivemos os melhores anos de nossas vidas.

​Dificilmente os jovens conseguem entender o verdadeiro significado da vida. Ela é um processo e, no final, o que importa não é aquilo que você conquistou, mas sim em quem você se transformou.

​Simples assim.

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

FUTILIDADES

 Deus não nos obriga a absolutamente nada. Ele apenas nos convida. Ouça o chamado!

​Chega de futilidades.

Talvez estas mensagens sejam apenas gotas a se perderem na vastidão de um oceano. Ou, quem sabe, sejam a gota exata que faz a taça da alma transbordar.

​No fim, são exatamente isso: orvalho na imensidão do Universo. A grandeza de cada gota depende, unicamente, do coração que a acolhe.

​Para mim, elas são como bálsamos de luz, curativos invisíveis que acalmam as tempestades e amenizam os sofrimentos da minha alma.

Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

MAL!

 Sobre o mal!

​Quase sempre imaginamos que uma única pessoa é a culpada por tudo de ruim que acontece em nossas vidas.

Como se essa pessoa fosse uma cobra imensa, entocada e pronta para dar o bote.

​Mas deixe-me te dizer uma coisa muito importante.

​Essa cobra pode até existir, não duvido. Porém, ela está lá, parada. E você, em nome de uma causa que acha justa, nomeia-se o justiceiro dos fracos e oprimidos.

​Enquanto a cobra-mor continua lá, escondida, você assume o papel de víbora: procura todas as pessoas ao redor para destilar o seu veneno contra aquele que você mesmo julgou e condenou.

​E assim, espalhando o seu veneno pessoa por pessoa, você acaba, na realidade, mostrando a todos com qual cobra devemos nos preocupar de verdade: com a enorme que está quieta, ou com a pequena víbora que sai espalhando peçonha?

​No fim das contas, você está cavando a sua própria cova. Quando todos perceberem a sua verdadeira essência, vão acabar te entregando de bandeja para a cobra-mor.

​Pense nisso antes de destilar o seu veneno contra quem quer que seja.

​Normalmente, o mal está dentro de nós mesmos.

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.

CORAGEM

 Passando por aqui para desejar a você e à sua família um mês de junho de muito amor.

​Saiba que você possui superpoderes que só podem ser utilizados na sua própria transformação.

​Então, mãos à obra! Invista em você e aprimore as suas qualidades.

​Coragem! Afinal, você é o super-herói da sua história.

​Você é capaz!

​Há uma conversão logo à frente; reencontre a sua rota.

​Calma, respire e encha os pulmões de esperança.

​Este, com certeza, será o melhor mês das nossas vidas...

​Eu creio. E você?

​Um beijo no coração e que Deus nos abençoe hoje e sempre.

​Silvio K. Jr.